A todos los participantes en el proyecto ATENEA os invitamos a una charla sobre un tema esencial para tu rendimiento académico: la importancia de la salud y el deporte y su relación en el aprendizaje.
¿Por qué es importante esta charla?
En un mundo donde el estudio y el rendimiento académico exigen cada vez más esfuerzo, muchos estudiantes descuidan un factor clave para el éxito: su salud. Pasar largas horas sentado, una mala alimentación y la falta de ejercicio pueden afectar tu concentración, memoria y energía, reduciendo tu capacidad de aprender y rendir al máximo.
En esta charla,
Ester García, fisioterapeuta y preparadora física, junto con
Manuel Sanz, preparador físico y Doctor en ciencias del deporte, nos guiarán y ayudarán a comprender cómo el bienestar físico y mental impacta directamente en el desempeño académico. Aprenderemos estrategias prácticas para mejorar la postura, alimentación y nivel de actividad, optimizando así nuestra productividad y reduciendo el estrés.
¿Qué aprenderás?
- Postura y ergonomía: Cómo evitar el cansancio y mejorar la concentración al estudiar.
- Ejercicio físico y fortalecimiento muscular: Rutinas sencillas para mejorar tu resistencia, reducir la fatiga y aumentar tu energía diaria.
- Nutrición inteligente: Alimentos clave para fortalecer la memoria y el rendimiento mental.
- Hábitos saludables: Estrategias prácticas para mejorar tu bienestar y reducir el estrés.
- Tecnología y salud: Avances en dispositivos inteligentes, biomecánica y herramientas innovadoras que ayudan a mejorar el rendimiento físico y prevenir lesiones.
¿A quién va dirigida?
Esta charla está diseñada para todos los estudiantes del
Programa ATENEA interesados en maximizar su rendimiento académico y cuidar su bienestar mental y físico.
¡No te pierdas esta oportunidad de aprender a potenciar tu rendimiento de manera sencilla y efectiva!
Invertir en tu salud es invertir en tu éxito académico y personal.
FECHA: 04 de abril de 2025, 16:00 horas
DURACIÓN: Aproximadamente 2 horas
LUGAR: Facultad de Medicina
